Blog – Dra. Janaina Petenuci

Qual a importância da Vitamina D na saúde endócrina? Entenda por que esse hormônio silencioso influencia todo o organismo!

Durante décadas, a vitamina D foi associada quase exclusivamente à saúde óssea. Hoje, entretanto, a ciência já reconhece algo muito...

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Cafeína na gestação: existe riscos?

Presente no café, chás, chocolates, refrigerantes e bebidas energéticas, ela muitas vezes passa despercebida no dia a dia. No entanto,...

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Pretende engravidar em 2026? Esse artigo é pra você!

Planejar uma gravidez vai muito além de interromper o método contraceptivo. Cada vez mais, especialistas reforçam a importância do chamado...

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Resistência à insulina antes da gravidez: riscos silenciosos

A resistência à insulina é uma condição metabólica cada vez mais frequente, especialmente em mulheres em idade reprodutiva. Muitas vezes...

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Como o corpo se recupera hormonalmente após o parto?

A gestação é um período de intensas transformações hormonais. Durante nove meses, o corpo da mulher adapta-se para nutrir, proteger...

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Manejo do estresse durante a gravidez: qual o impacto na mãe e no bebê?

A gestação é um período marcado por intensas transformações físicas, hormonais e emocionais. Embora seja um momento de grande expectativa...

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Efeito sanfona: por que ele acontece e como evitar o reganho de peso?

O efeito sanfona é um dos maiores desafios enfrentados por quem busca emagrecimento duradouro. Ele ocorre quando uma pessoa perde...

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Metabolismo lento: como identificar os sinais?

O metabolismo é um dos temas mais discutidos quando o assunto é saúde, emagrecimento e bem-estar. Muitas pessoas acreditam que...

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Emagrecimento saudável: por que só contar calorias não funciona?

Durante muito tempo, o emagrecimento foi reduzido a uma fórmula simples: “gastar mais calorias do que se consome”. Essa visão,...

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O impacto do estresse e do sono na saúde hormonal

Vivemos em uma era em que o corpo e a mente são constantemente exigidos. O excesso de tarefas, a pressão...

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Consultas pré-concepção: por que são essenciais antes de engravidar?

Planejar uma gravidez é um passo muito importante e cheio de significados. Além do desejo de formar uma família, há...

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Jejum intermitente: entenda os perigos da prática

O jejum intermitente tornou-se uma das estratégias mais populares para perda de peso rápida e melhora do metabolismo nos últimos...

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Sarcopenia em mulheres: como identificar e prevenir a perda de massa muscular?

A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, prevalecendo o aumento com o envelhecimento, sendo especialmente...

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Análogos de GLP-1 e procedimentos médicos: quando suspender antes de cirurgias, endoscopias e colonoscopias?

Os análogos de GLP-1, como semaglutida, liraglutida e dulaglutida, têm se destacado nas últimas décadas como medicamentos fundamentais no tratamento...

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Exercícios físicos na gestação: o que toda gestante precisa saber!

A gravidez é um período de profundas transformações no corpo de uma mulher, que envolvem alterações hormonais, cardiovasculares, metabólicas e...

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O que observar nos rótulos dos alimentos no supermercado?

Você já se sentiu confuso ao tentar entender os rótulos dos alimentos no supermercado? As embalagens estão cheias de informações...

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Obesidade e o desejo de engravidar: impactos e possibilidades

A obesidade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, com um número cada vez mais...

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A importância do exercício aeróbico e anaeróbico para sua saúde

Quando se fala em atividade física, é comum associar o exercício exclusivamente à perda de peso ou ao ganho de...

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Canetas “emagrecedoras” falsificadas: os riscos para a saúde e como se proteger

Nos últimos anos, as chamadas canetas “emagrecedoras” ganharam enorme popularidade entre aqueles que buscam a perda de peso rápida e...

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Testosterona na mulher: importância, sintomas do excesso e da deficiência

Quando ouvimos falar em testosterona, é comum associarmos esse hormônio ao universo masculino. No entanto, o que pouca gente sabe...

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