metabolismo lento – Dra. Janaina Petenuci

Hipotireoidismo subclínico: quando investigar além dos sintomas clássicos?

Por Janaina PetenuciPostado em 25 de junho de 2026Postado em Sem categoriaMarcado Acompanhamento endocrinológico, alterações menstruais, anti-TPO, anticorpos tireoidianos, cansaço excessivo, Colesterol alto, colesterol elevado, constipação intestinal, Diagnóstico Precoce, dificuldade para emagrecer, doença autoimune, doenças da tireoide, doenças endócrinas, doenças hormonais, Dra Janaina Petenuci, Endocrinologia, Endocrinologista, equilíbrio hormonal, exames da tireoide, fadiga constante, Fertilidade feminina, função tireoidiana, Ganho de peso, Hashimoto, Hipotireoidismo, hipotireoidismo de Hashimoto, hipotireoidismo subclínico, hormônios da tireoide, Infertilidade, intolerância ao frio, investigação hormonal, Janaina Petenuci, janainapetenuci.com.br, Levotiroxina, Longevidade, medicina preventiva, Menopausa, Metabolismo, metabolismo lento, monitoramento da tireoide, pele seca, prevenção de doenças, Puerpério, Qualidade de vida, Queda de cabelo, reposição hormonal da tireoide, Saúde Cardiovascular, Saúde da tireoide, saúde hormonal, saúde hormonal feminina, Saúde metabólica, T4 livre, Tireoide, Tireoidite de Hashimoto, tratamento do hipotireoidismo, TSH elevado, Ultrassonografia da TireoideSem comentários

A tireoide é uma glândula pequena, localizada na região anterior do pescoço, mas seu impacto sobre o organismo é profundamente amplo. Ela participa da regulação do metabolismo, da temperatura corporal, da frequência cardíaca, da fertilidade, da composição corporal e de múltiplos sistemas fisiológicos. Quando sua função começa a falhar, os sinais podem variar desde sintomas […]

Metabolismo basal: você já ouviu falar?

Por Janaina PetenuciPostado em 9 de abril de 2026Postado em Sem categoriaMarcado acompanhamento metabólico, aumentar metabolismo basal, calorias em repouso, como acelerar metabolismo, como calcular metabolismo basal, Consulta com Endocrinologista, controle de peso, dieta e metabolismo, DRA. Janaina, Dra. Janaina Petenuci, emagrecimento saudável, endocrinologia metabolismo, energia do corpo, estilo de vida e metabolismo, funcionamento do metabolismo, gasto calórico diário, gasto energético basal, hábitos para melhorar metabolismo, massa magra e emagrecimento, massa muscular e metabolismo, metabolismo acelerado, metabolismo basal, metabolismo basal como funciona, metabolismo corporal, metabolismo do corpo humano, metabolismo e alimentação, metabolismo e composição corporal, metabolismo e cortisol, metabolismo e emagrecimento, metabolismo e envelhecimento, metabolismo e estresse, metabolismo e ganho de peso, metabolismo e genética, metabolismo e hidratação, metabolismo e hormônios, metabolismo e idade, metabolismo e insulina, metabolismo e perda de peso, metabolismo e qualidade de vida, metabolismo e sono, metabolismo energético, Metabolismo feminino, metabolismo lento, metabolismo masculino, metabolismo saudável, musculação e metabolismo, o que é metabolismo basal, Saúde e emagrecimento, Saúde metabólica, sensibilidade à insulina, taxa metabólica basal, TMB, treino de força metabolismoSem comentários

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem gastar mais energia do que outras, mesmo em repouso? Ou por que, mesmo sem fazer exercícios, o corpo continua consumindo calorias ao longo do dia? A resposta para essas perguntas está em um conceito fundamental da endocrinologia: o metabolismo basal. Embora ainda seja pouco compreendido por […]

Efeito sanfona: por que ele acontece e como evitar o reganho de peso?

Por Janaina PetenuciPostado em 10 de dezembro de 2025Postado em Sem categoriaMarcado acompanhamento nutricional, ansiedade e alimentação, ciclo menstrual e peso, colágeno e peso, composição corporal, efeito sanfona, emagrecimento saudável, Endocrinologista, Estilo de vida saudável, estrogênio e progesterona, evitar dietas restritivas, flacidez da pele, frustração com dietas, ganho e perda de peso, inflamação crônica, menopausa e metabolismo, metabolismo lento, oscilações hormonais, perda de elasticidade, proteína para emagrecer, reeducação alimentar, Resistência à insulina, retenção de líquidos, risco cardiovascular, saúde emocional e pesoSem comentários

O efeito sanfona é um dos maiores desafios enfrentados por quem busca emagrecimento duradouro. Ele ocorre quando uma pessoa perde peso em um curto período, mas logo depois volta a ganhar os quilos eliminados (ou até mais). Esse ciclo repetido de emagrecimento e ganho de peso não apenas compromete a estética corporal, mas também prejudica […]