composição corporal

Afinal, qual a importância da proteína e dos exercícios de força durante o tratamento com canetas “emagrecedoras”?

Como já sabemos, o tratamento da obesidade e do diabetes passou por uma transformação importante nos últimos anos, com os medicamentos conhecidos popularmente como canetas “emagrecedoras”, dentre eles a semaglutida e tirzepatida, que passaram a fazer parte da estratégia terapêutica de muitas pessoas que precisam perder peso e controlar alterações metabólicas. Mas além da revolução no […]

Massa muscular baixa em mulheres: quando a composição corporal merece atenção?

Quando o assunto é saúde, muitas mulheres passam anos concentradas em um único número: o peso da balança. Mas o peso corporal, sozinho, diz muito menos do que parece… Duas mulheres podem pesar exatamente o mesmo peso e apresentar composições corporais completamente diferentes. Uma pode ter maior quantidade de massa muscular e menor quantidade de […]

Por que emagrecer não deveria ser o único objetivo de um tratamento para obesidade?

Durante muito tempo, o tratamento da obesidade foi associado quase exclusivamente à perda de peso. A lógica parecia simples: subir na balança, estabelecer uma meta e acompanhar quantos quilos foram eliminados ao longo dos meses. Mas a obesidade é uma condição crônica e complexa, influenciada por diversos fatores. Por isso, embora a perda de peso […]

Por que a gordura abdominal pode ser um fator de risco para a saúde metabólica?

A preocupação com o acúmulo de gordura abdominal vai muito além da estética… Embora muitas pessoas associem a gordura localizada na região da barriga apenas à aparência física, já se sabe que ela pode ser um dos principais indicadores de risco para doenças metabólicas e cardiovasculares. Na prática clínica da endocrinologia, a gordura abdominal, especialmente […]

Efeito sanfona: por que ele acontece e como evitar o reganho de peso?

O efeito sanfona é um dos maiores desafios enfrentados por quem busca emagrecimento duradouro. Ele ocorre quando uma pessoa perde peso em um curto período, mas logo depois volta a ganhar os quilos eliminados (ou até mais). Esse ciclo repetido de emagrecimento e ganho de peso não apenas compromete a estética corporal, mas também prejudica […]

Homens Perdem Peso Mais Facilmente que Mulheres: Mito ou Verdade?

Esta frase é comumente ouvida em discussões sobre emagrecimento, e muitas pessoas acreditam que isso é uma verdade. Mas será que essa afirmação se baseia em fatos ou é apenas um mito que perpetua estereótipos? Vamos entender as diferenças biológicas entre homens e mulheres e como elas afetam a perda de peso? Neste artigo, desvendaremos […]

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