Manutenção do peso

Por que emagrecer não deveria ser o único objetivo de um tratamento para obesidade?

Durante muito tempo, o tratamento da obesidade foi associado quase exclusivamente à perda de peso. A lógica parecia simples: subir na balança, estabelecer uma meta e acompanhar quantos quilos foram eliminados ao longo dos meses. Mas a obesidade é uma condição crônica e complexa, influenciada por diversos fatores. Por isso, embora a perda de peso […]

Efeito Platô e Efeito Sanfona no Emagrecimento: Você Sabe o que Significam?

Quando o assunto é emagrecimento, muitas pessoas enfrentam dois grandes desafios: o temido efeito platô, que parece interromper a perda de peso, e o terrível efeito sanfona, que faz o peso perdido voltar rapidamente. Apesar de serem comuns, esses fenômenos geram dúvidas e frustrações. Afinal, por que eles acontecem e como evitá-los? Neste artigo, vamos […]

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