Sono

Metabolismo X tireoide: entenda a relação

A tireoide é uma glândula pequena, mas com grande influência sobre o funcionamento do corpo. Localizada na parte anterior do pescoço, ela regula o metabolismo, ou seja, a forma como o organismo transforma os nutrientes em energia para manter suas funções. Entender como isso ocorre nos ajuda a compreender sintomas como cansaço excessivo, alterações de […]

O poder da alimentação no sistema endócrino

O sistema endócrino, composto por diversas glândulas que produzem hormônios essenciais para o funcionamento do corpo, é fundamental para regular uma série de processos fisiológicos, desde o metabolismo até o humor, passando pelo sono, necessidades fisiológicas, sensação de fome e saciedade, etc. Uma das formas mais poderosas de influenciar positivamente esse sistema é através da […]

Efeitos do Estilo de Vida na Saúde Endócrina

O sistema endócrino é responsável pela produção e regulação de hormônios, que por sua vez desempenham um papel crucial no funcionamento do corpo humano. Quando o estilo de vida é saudável, o sistema endócrino funciona de forma eficiente, contribuindo para o equilíbrio hormonal e o bem-estar geral. No entanto, hábitos de vida nocivos podem levar […]

Como os hormônios influenciam o sono e vice versa!

O sono é um aspecto vital para a saúde, sendo um período de restauração física e mental. Diversos fatores podem afetar a qualidade do sono, sendo os hormônios um dos mais importantes e frequentemente negligenciados. Essas substâncias químicas do corpo não apenas influenciam o sono, mas também são impactadas por ele, criando uma complexa relação […]

Rolar para o topo
Qualquer dúvida, clique aqui.